台風がまた来る！！！と言っていたら台風よりも雨が凄い！！昨日の夜は雷まで💦

やな季節ですよね(-_-;)

 

私のダイエットをせっせとしていた頃のお話です

体重計に毎日のっても変わらずの日々でしたがお味噌を手作りしたり　醤油を作ったりするのが好きで習いに通っていたお教室で毎回出していただけるご飯の試食

和食中心のお料理の数々ですが私の頑固な便秘はその食べた日の翌日はびっくりするぐらいスルッと

よくよく食べた物を振り返ると甘麹を使ったお料理や塩麹などなど

そこから私は砂糖→甘酒などに変更して料理を作るようになりました

が　私は料理は大の苦手

全くと言っていいほどセンスのカケラもなく作ったものは全て茶色ていうことも多々あります😊

 

もうこうなったら　開き直るしかないのです

好きと思った調味料で茶色だろうが料理に向き合おうと思うようになってから少しずつ苦手な料理が

作ったら美味しかった♬→食べにいくより楽→これ美味しいね♪と言われてガッツポーズとなり　そこから

料理もダイエットに組み入れるようになってマイナス14キロのダイエットの後押しとなりました

その中でもピラティスをするようになって体調も良くなってきて　余裕もあり料理に向き合う時間が

出てきたとも言えるのかなあ😊

 

先日麹を作る仲間の先生達と集まる会食がありました　遠くは宮崎や枕崎などで活躍されている先生達の

キラキラしてる姿がとっても素敵すぎて太ってダイエットをしてなかったらこんな出会いもなかったなあと✨

ピラティスに来られる方たちも素敵な方たちばかり💛　またまたやる気アップになりました😊

体験レッスン　鹿児島市でも姶良市でも行っております♬　いつでもお問合せいただけたら♬