朝は寒って言いながら起きてませんか？

それでも日中はまだエアコンが稼働している１０月です

寒暖差が激しいので体調管理が大変！　そして着る服が半袖なんですがカレンダーみたら１０月なんですよね💦

そんな中　ピラティスに来られる方々のダイエット奮闘を聞きながら　皆さんがんばっていらっしゃいます

まず早起きしてウオーキング　そこからの週一回ピラティスレッスン

みなさんママさん達です　子育てとお仕事で毎日忙しい中を時間を捻出して行動していて素晴らしい！！

絶対効果は出てくると思います♬

そしてピラティスに毎週来られていらっしゃるママさんが　

ひそかな自分時間なんですと嬉しいお言葉♡

それもおひとりではなく　何人か話をされていて私の帰りの道中は小躍りですね😊

今週も頑張っていきましょう♪

体験レッスンに来られたあと　日程が合わずになかなか行けれなくなり　いきづらくなりましたとの

声も聞きましたが　一年ぶりにいらっしゃる方も多いです❣

　みんなそれぞれ忙しい時期というのがあったりしますので　全然気にせずお問合せいただけたら😊　

マシンピラティスも毎週土曜日はレッスンしております　パーソナルとなっておりますので　空き時間を

お気軽にお問合せいただけたら♬