あちこちで大雨が降って大変な時期ですね💦

鹿児島も台風が来た！と思ったら一回転するなんてビックリな進路に(-_-;)

普段は進路なんて気にもしない生活なのですが横浜の大学に進学している娘が帰ってくる予定だったので

数日前から天気とにらめっこ　結局九州に上陸するより東京周辺の線状降水帯のほうがヤバそうとなり

一日前倒しで帰ってきて熊本の義母に逢いに行き二泊して鹿児島へ

テンションが高い旦那に対して冷めた目で見ている私と息子です😊

そして娘が帰ってくると息子の調教が始まるので過ごしやすい一週間を満喫できそうです(笑)

マシンのレッスンで毎週土曜日が賑やかになってきつつあるのですが

　先日自分もマシンで背中痩せに効くエクササイズをしていたら

マットレッスンの最中にいつもと背中が違う！と感触を感じることが

ありました😊

筋肉痛がくるこないで効いているか　あまり効果なかった？

と判断基準になりそうですピラティスはインナーマッスルに効果をあたえるのが良いので

なかなかわかりずらいですが　私の感覚だとレッスンが物足らないくらいがちょうどよいかなと😊