桜が散ると同時に雨が多い時期ですね

雨が降ると頭がズトンと重いとかありませんか？私は１９歳の時に車に撥ねられてからムチ打ちになり雨が降り出すあたりからズトーンと片方の頭が痛くなるのが当たり前の日常でした

ピラティスを習いだした頃に整体にも通っていましたが　ある日あれ？今日はきつくないなあと感じるようになり

インストラクターとなった最近は　ほとんど薬も飲まずにすむようになりました😊

繁忙期の間のパソコン作業を毎日していたら首肩の凝りが半端なく　突然あの痛みはやってくる・・・てことも

今でも　たまにあります

完璧に片頭痛が治るわけではないですが・・・月に一回が何か月に一回となり半年に一回と少しずつ痛みを感じる感覚が伸びてきて元気に過ごす日が増えると嬉しいですね♪

私の場合むち打ち＆産後の寝不足でのダブルパンチで片頭痛がありました　そんな時ピラティスをしたあと、ぐっすり寝れるとスッキリしますよ😊　短時間といわず長く寝れるのが一番なんですが　お母さんは忙しいですよね💦　隣でガーガーいびきをかいている旦那を蹴りたくなりながらミルクをあげていたのが懐かしいなあ(笑)

おかげさまで毎週のように体験のお問い合わせがきてます　

今月末も平日昼間のレッスンを1枠だけですが設けてあります

もしよかったら　お問合せくださいませ😊