年末に近づくにつれてせわしくなってきました
レッスンがお休みの合間にリフォーマーに乗ってトレーニングをしておりました 音楽をかけながらやればいいのに黙々としているので翌日の身体の状態がいつも以上に筋肉痛だったり💦 加減をせずにやるといけないですよね😀
今週末は息子のサッカーの試合の為大分へ行くことになり週末のレッスンは変則となっております
サッカーのチームに選ばれるという名誉をいただいた息子は小学６年生
なぜかこの子数年に一回インフルだけはもらってくるのですが風邪をひかない人 今年も更新しております
食事で規則正しく栄養を取っているのでは？と思われますが サラダではミニトマトときゅうりしか食べない人で睡眠も寝るのがもったいないからと遅くまですることもないのに起きてる人なんです 免疫力がなんであるのか？を知りたい母でした😊
われわれはピラティスで免疫力をアップしてはねのけていけたらなと思います♡
