やっと長袖を着るようになった１０月末です
そしてクーラーを入れなくてもちょうどよく一時間レッスン出来るようになりました
終わった後は暑いですが💦
鹿児島市内のレッスンだけではなく姶良インター近くビーライン姶良体育館レッスンも定着するようになりました
マットピラティスのグループレッスンになりますが基本の一通りのエクササイズに皆さんが慣れてきたようなので
少しずつエクササイズも変えていこうかなと😊
継続してエクササイズをするのはなかなか難しいですが お気軽に体験に来ていただき体感していただけたらと
思います
そして１１月１日より 自宅にてリフォーマーピラティスのレッスン予約を開始します
リフォーマーはパーソナルレッスンとなるため open価格一回3000円となります
