クリスマスイブもレッスンでした

クリスマスはチキンを食べたりするので、どうしても食べ過ぎてしまう

チキンだけならタンパク質で良いのですが　美味しいケーキも待ってます！

お酒を飲まれる方はワインも・・・

飲むなら動けということで！！

特にお腹周りエクササイズとヒップから太ももにかけてのエクササイズを頑張りました！！