１２月に入って暖房をいれるようになり、冬を感じるようになりました。

普通なら寒い寒いと言ってた季節ではないでしょうか？

昼間の車の中などは熱くて冷房　朝晩は暖房などと

急激な温度変化についていけず身体が悲鳴をあげて体調崩したとちらほら聞きますが　

ピラティスが日課になってからは、寝こむこともなくなりました！だけどお腹に蓄積された脂肪は

まだまだ付いています😀

生徒さんからのリクエストでお腹痩せエクササイズを冬は特に頑張ろうと思ってます！