やっと春が来たかなと思ったら日中の暑さにびっくりしますね！

車の中は朝は暖房　昼は冷房と変えるほどの温度変化です

移動中にこんな寒暖差がある時に注意したいのが背中ギックリですと流れていました

体調を整えにくい季節こそ　ギックリ腰やギックリ背中をしやすい季節

私も娘が小学校入る前まで毎年のようにギックリ腰をしては整骨院へ行き治療してましたがピラティスを始めてから10年以上無縁の生活になりました！　

体験レッスンお待ちしてます！